春野菜の美容効果
みなさん、こんにちは^_^
本日は春野菜のキャベツ、たけのこ、そら豆の美容効果についてご紹介します♪
・キャベツ
ビタミンcが豊富に含まれており高い抗酸化作用があります
ハリのあるお肌をサポートしシミ、そばかすの予防に効果的です
・たけのこ
豊富な種類のビタミンが入っており、疲労回復、脂肪燃焼、新陳代謝の促進をしてくれます
美肌の他にダイエットにも期待できます
・そら豆
ビタミンB2が入っており、皮膚や爪、毛髪などの成長を促進してくれます
老化予防にも効果的です
旬の春野菜を楽しみながら美容も意識してみてください