春野菜の美容効果

みなさん、こんにちは^_^

 

本日は春野菜のキャベツ、たけのこ、そら豆の美容効果についてご紹介します♪

 

 

・キャベツ

ビタミンcが豊富に含まれており高い抗酸化作用があります

ハリのあるお肌をサポートしシミ、そばかすの予防に効果的です

 

・たけのこ

豊富な種類のビタミンが入っており、疲労回復、脂肪燃焼、新陳代謝の促進をしてくれます

美肌の他にダイエットにも期待できます

 

・そら豆

ビタミンB2が入っており、皮膚や爪、毛髪などの成長を促進してくれます

老化予防にも効果的です

 

旬の春野菜を楽しみながら美容も意識してみてください