シミの原因とシミのお手入れ🌤️

こんにちは🫧今回はシミについてのお話です

「最近シミが増えた気がする」「前より濃くなってきた」

そんな方、多いのではないでしょうか

シミができる原因は1つだけではありません

紫外線や年齢、ホルモンの変化、生活習慣など、いくつかの要素が重なってできます

【シミができる主な理由】

＊紫外線

太陽の光を浴びると肌は自分を守ろうとしてメラニンを作ります

メラニンが残るとシミとして見えてしまいます☀️

＊年齢やホルモンの変化

年を重ねると肌の生まれ変わりが遅くなり、メラニンが肌に残りやすくなります

女性はホルモンバランスの変化でもシミができやすくなります

＊生活習慣の乱れ

睡眠不足やストレス、偏った食生活などで肌の生まれ変わりがスムーズにいかないと、メラニンが残りやすくなります🛏️💤

【お家でできるシミ対策】

＊しっかり寝る、ストレスをためすぎない

睡眠不足やストレスは肌の生まれ変わりを遅くします

規則正しい生活やリラックスできる時間を持つことが大切です⏳

＊食事やサプリで内側からケア

ビタミンCやE、ポリフェノールなど抗酸化作用のある栄養素を取り入れると、メラニンの生成を抑える助けになります

食事だけでなくサプリメントで効率的にケアする方も増えています💊

＊スキンケアで効果的な成分を取り入れる

ビタミンC誘導体や美白成分入りの化粧品を取り入れると、日常のケアでも透明感をサポートできます

当店でも効果的なスキンケア製品を扱っていますのでご相談ください

＊保湿と摩擦に注意

肌が乾燥するとシミができやすくなります🫧

ゴシゴシ洗顔やこする動作もメラニン沈着の原因になるので気をつけてください

【当院の『痛くないシミケア』】

＊当院では肌への負担を少なくしながらシミをケアできる施術を提供しています

＊肌の奥まで働きかけ、メラニンの排出をサポートします

＊肌にやさしい施術で敏感肌の方も安心です

ご自宅でのスキンケアやサプリと組み合わせるとより効果的です

施術後は肌の生まれ変わりが整うので普段のスキンケアの効果も高まります

【生活習慣＋ケアでさらに効果アッ⤴︎⤴︎】

シミケアは施術だけで完璧にはなりません…

＊日々の生活習慣やスキンケア、サプリでの内側ケアも整えることでよりきれいな肌を長く保てます

＊紫外線対策（日焼け止め）

＊保湿ケア

＊スキンケアで美白成分を取り入れる

＊サプリで内側から栄養補給

これらと施術を組み合わせると透明感のある肌をより長く維持できます

〜次回はシミケアの症例をご紹介〜

次回のブログでは実際に当院でシミケアを受けられたお客様の変化をご紹介予定です

シミケアを受けたいけどどんな感じか知りたいという方にも参考になります

ぜひ楽しみにしていてください🌱

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シミは紫外線や加齢だけでなく生活習慣やお肌の状態によっても影響を受けます

まずは原因を知り生活習慣やスキンケア、サプリで内側からもケアすることが大切です！！

さらに当院の施術を取り入れることで効率よくシミケアができます

お肌の変化を感じたら早めのケアが一番効果的です

気になる方はぜひお気軽にご相談ください

一緒に透明感のある美しい肌を目指しましょう♪