美肌の基本

みなさん、こんにちは^_^

 

美肌の基本は

クレンジング、洗顔から！！

 

お肌の8割はこの工程で決まります

 

クレンジングや洗顔でやりがちなこと3つ

 

①摩擦

摩擦は乾燥、たるみ、くすみ、ゴワつきなどの原因になります

クレンジングや洗顔の量が少ないと肌への刺激が強くなり知らずに摩擦を起こしていることも…

規定の量を使っていてもゴシゴシしていませんか？

シャワーを直接顔に当てたり、洗い上がりのお肌をタオルでゴシゴシ拭くのも摩擦になっているので気をつけましょう

 

②温度

温度もお湯で洗う方が多いのですが重要なポイントは

32℃〜34℃の少し冷たいと感じる温度が最適です

お風呂場でお顔を一緒に洗う方は特に温度に気をつけましょう

 

③時間

短すぎると汚れがしっかり取れていない可能性があります

逆に長すぎると摩擦や乾燥の原因になります

クレンジングや洗顔をつけてから1分〜1分半かけて洗い

洗う時間の半分30秒〜45秒かけて流しましょう

クレンジングや洗顔がお肌に残りトラブルが出る場合もあるのできちんと流せているのか

チェックを忘れずに行いましょう

 

①〜③を意識し、クレンジング剤、洗顔料を見直すことでお肌はどんどん変わっていきますよ

 

美肌を目指して一緒に頑張りましょう♪